Mi lenne, ha a korod egy olyan történetet mesélne, ami sokkal optimistább, mint amilyennek elképzeled? 60 éves vagy annál idősebb – még mindig bátornak, kíváncsiságnak és aktívnak érni nem jelentéktelen. Néhány testtől küldött jelet érdemes figyelmesen megfigyelni, mert gyakran jól tükrözik az alkalmazkodó- és ellenállási képességet az évek során. Anélkül, hogy a lehetetlent ígérnék, ezek a mutatók valódi szövetségesek, akik magabiztosan tekintenek a jövőre.
Egészséges öregedés: egy kiépített egyensúly

A közhiedelemmel ellentétben a 60 éves kor utáni jólét nem kizárólag a szerencsén vagy öröklődéstől függ. A napi szokások, néha nagyon egyszerűek, alapvető szerepet játszanak. Ha bizonyos krónikus betegségek nem jelentkeznek az életkorban, az arra utal, hogy a test képes volt megőrizni a harmonikus működést.