A sikeres előkészítéshez tartsd meg ezeket az adagokat a következőként, ahogy vannak:

1 teáskanál egész gerezd
1 evőkanál chia
mag 1 evőkanál bazsalikommag
1,25 cm friss gyömbér, szeletelt
1/8 teáskanál fahéjpor
Fél citromlé
1 teáskanál méz (opcionális) Minden
hozzávaló maga maga hatását hozza: illat, textúra, frissesség, a megnyugtatás vagy a gyengéd életerő érzése.

Hogyan készítsd el az italodat