Ez a fűszer egy másik, gyakran elhanyagolt szinten is hat: a vércukorszint szabályozásán. A vércukorszint stabilizálásával megakadályozzuk az éjszakai vércukorszint-ugrásokat, amelyek megzavarhatják a pihenést. Kevesebb idő előtti ébredés, több folytonosság az alvási ciklusokban: igazi előny ahhoz, hogy felfrissülve és kipihenten ébredsz.

Kutatások kimutatták, hogy a fahéj pozitívan befolyásolhatja bizonyos relaxációs anyagokat, például a szerotonint és a melatonint – két ismert szövetségest a békés éjszakáinknak. Anélkül, hogy varázsbájital, természetes lökésként segíti a test ellazulását.

Egy kis lendületet az anyagcserédnek
Ha azt hitted, hogy a fahéj csak segít az alvásban, gondold át újra! Emellett több eszköze is van az anyagcserédet. Természetes vegyületei enyhe "termogén" hatást gyakorolnak: segítenek aktiválni a hőtermelést a szervezetben, és így az energiafelhasználást. Semmi különös, de egy üdvözlendő kis plusz a kiegyensúlyozott étrendhez.